Wichtige Hinweise

LONUMA stellt keine Diagnosen, behandelt keine Erkrankungen und interpretiert keine medizinischen Befunde. Der LONUMA Score ist ein Orientierungswert zu allgemeinen Lebensgewohnheiten – kein medizinischer Score.

Bei Erkrankungen, bei Einnahme von Medikamenten, in der Schwangerschaft und Stillzeit oder bei konkreten gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson. Verschiebe medizinische Abklärungen nicht wegen Inhalten auf dieser Seite.

Unsere Hinweise beziehen sich auf allgemeine Lebensstil-Themen wie Bewegung, Krafttraining, Schlaf, Ernährung und Erholung. Sie sind bewusst vorsichtig formuliert und nicht auf individuelle gesundheitliche Situationen zugeschnitten.

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und sind für viele Menschen nicht erforderlich. Wir geben keine individuellen Dosierungsempfehlungen. In vielen Fällen ist unsere ehrlichste Aussage: Du brauchst nichts zu kaufen.

Die Stufen A bis D beschreiben, wie robust die allgemeine Studienlage zu einer Intervention eingeschätzt wird – nicht, wie stark eine Wirkung bei dir persönlich ausfällt. Sie sind eine Einordnungshilfe, keine Garantie.

LONUMA befindet sich in einer frühen Testphase. Der Check ist funktionsfähig, Produkte und Coach-Features sind noch nicht verfügbar. Datenschutz und Impressum werden vor einem öffentlichen Start vervollständigt.